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四红汤有补血养肝、清热健脾、益肾补气、美容养颜的作用。特别适合女性姨妈期喝,当然平时多喝也是益处多多的。

玲翎

- 准备食材 -

  • 红枣 6颗
  • 赤豆 30g
  • 红皮花生 30g
  • 红糖 适量
  • 清水 适量

- 步骤 -

  • 1、准备好红糖之外的食材

  • 2、洗净之后浸泡1小时

  • 3、将浸泡好的食材放入小炖锅中,加适量的水(稀稠根据自己喜好来加水)

  • 4、调至自动模式,定时1小时,1小时之后调至弱(保温)模式,安心睡觉,早上起来就可以喝了

  • 5、煲好后依自己口味加入适量的红糖,就可以享用啦

  • 6、好好吃哦