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减肥时常常会丢掉某种味觉的食物。吃多了清香的青菜的话来点酸甜香吧。油不多调料又少不会胖又健康简单易操作剩下的时间去奋斗生活费吧啊哈哈哈

手心上的生命

- 准备食材 -

  • 西红柿 1个
  • 鸡蛋 1个
  • 半汤匙
  • 根据喜好
  • 一拇指甲盖小匙子的半匙总之少量
  • 根据喜好。用量同盐
  • 饱腹用看着加

- 步骤 -

  • 1、放那半汤匙油

  • 2、油热到八分就可以把打好的鸡蛋放里了。多翻几下省得油少蛋糊。

  • 3、放入切好块的西红柿,越小块越好,然后放入适量水。别让你的菜太淡的程度。毕竟都是菜嘛兄弟。

  • 4、放入盐蒜糖。调中火盖盖。三四分钟后就可以端着你的午餐或早餐吃了。这道餐最好是这一天里吃的最多的一餐。减肥嘛。早上喝个豆浆吃个鸡蛋足矣。T.T。