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鸡蛋里的蛋黄不可以吃一个以上,但鸡蛋里的蛋白可以多吃。去掉蛋黄不吃即可,补充蛋白质

little_yu

- 准备食材 -

  • 鸡蛋 两个
  • 纸巾 两张

- 步骤 -

  • 1、两张纸巾弄湿放在电饭锅里

  • 2、把生鸡蛋放在纸巾上面

  • 3、放在电饭锅炉,盖好

  • 4、按 煮饭 键

  • 5、好了自动跳绿灯

  • 6、完成品,很香的干香鸡蛋没有多余的水分,紧致的鸡蛋