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这是一款被视为最佳解燥消肿的养生茶,具有美白、祛斑、补气血、去水肿的功效。春季短暂,夏日接踵登场,快为自己藏不住的肉肉收了吧

ShellyLv

- 准备食材 -

  • 冬瓜 600g
  • 红糖 200g
  • 姜片 2-3片

- 步骤 -

  • 1、冬瓜切碎丁或薄片,可以不去皮和籽

  • 2、加入红糖,姜片,拌匀,盖盖子,等待析出水份

  • 3、不到半小时就有水份出来

  • 4、继续腌制等冬瓜在糖汁里变透明。大概需要1小时以上

  • 5、冬瓜变透明,过滤出来糖汁,这个就是浓缩的冬瓜茶了。可以放在冰箱用于每次饮用。

  • 6、一小勺浓缩冬瓜茶,少许水,我加了冰块。也可以加热水热饮。