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女孩儿来大姨妈的时候想吃水果又怕凉,不妨试试这个吧。加了黑糖而且是热的水果,就不怕肚子痛了。

wajunxuanteng

- 准备食材 -

  • 苹果 1个
  • 蜂蜜 1勺
  • 红糖 1勺
  • 根据苹果大小
  • 水淀粉 3勺

- 步骤 -

  • 1、苹果去皮、去核,切成片,速度要快,要不苹果会氧化变黑

  • 2、锅里放一点点水烧开,要根据苹果的量来定,煮的过程中苹果也会出一点点水哦。

  • 3、把苹果片放入事先准备好的水里煮。

  • 4、然后加入一点点黑糖,颜色好,对身体也好,因为苹果本身含糖我们可以少放或者不喜欢的可以不放。

  • 5、准备好一点点儿水淀粉备用。

  • 6、把苹果煮到你喜欢的口感,加入事先准备好的水淀粉收汁。

  • 7、收汁完成,可以撒一点点蜂蜜,会有花香的味道哦!

  • 8、装盘起锅,酸酸甜甜很适合经期女性哦!开动喽!