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想要减肥的女生可以尝试下哦

冰水紫星

- 准备食材 -

  • 燕麦片 100g
  • 鸡蛋 1个
  • 红糖 30g

- 步骤 -

  • 1、把红糖,鸡蛋,燕麦片全部搅拌均匀。

  • 2、然后,把搅拌好的燕麦片均匀摊在微波炉容器里

  • 3、开高火,叮3分半中。如果喜欢稍微软一点,3分钟就好了

  • 4、出炉了