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可以驱寒暖宫,天气渐冷,不管是手脚冷,还是遇生理期,绝对是一款呵护女生的好食补。健康美食学起来!还是越吃越瘦的食物哦。

HYH20110318

- 准备食材 -

  • 红枣 200g
  • 老姜 200g
  • 红糖 200g
  • 纯净水 600毫升

- 步骤 -

  • 1、大枣去核切成条状

  • 2、姜洗净切碎,驱寒不去皮,出汗可去皮。赶走姨妈疼痛就不要去皮啦。

  • 3、阿胶红糖准备好

  • 4、三种食材混在一起加水600毫升

  • 5、先蒸再熬到这个状态就OK啦

  • 6、凉了装瓶,大概450g左右,可保存七天。