m_home_icon_list m_home_icon_search m_home_navigation_icon_arrow

儿子八个月体检有些贫血,瘦肉有补血功能。外面的肉松五花八门,都有添加剂,自己做放心。需要耐心。整个过程花费了2个小时。炒制过程比较长。

ameliawei

- 准备食材 -

  • 胡萝卜 一根大约100克左右
  • 里脊肉 500g
  • 姜片 2片
  • 1根

- 步骤 -

  • 1、准备好食材,里脊肉一斤,选择里脊肉是因为他最嫩。

  • 2、里脊肉切块,放2片姜,冷水下锅。

  • 3、肉锅煮开,撇去浮沫,加入葱和胡萝卜。小火煮40分钟。

  • 4、捞出,放凉,放保鲜袋碾碎。

  • 5、小火炒干,注意只能小火。

  • 6、成品,装在小盒子里保存。因为无盐无油,最好七天内吃完。

  • 7、最后上个全家福。一斤里脊肉总共做了这么多肉松。放在母乳保鲜袋里保存。