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这是妈妈教我的一种补血、治疗女人月经疼痛的好方法,女人多喝对身体也好,养颜,大家学起来吧

圭圭的娘

- 准备食材 -

  • 红枣 各材料适量
  • 红豆
  • 枸杞
  • 红皮花生
  • 红糖

- 步骤 -

  • 1、准备好各样材料洗干净,锅里装水装到七八分满(因为煮的时间长,水会变少.但也看个人煮多少的量而定.)

  • 2、放入各种材料到装好水的锅里,盖好锅盖,然后开中大火煮到沸腾后(过程大概15-20分钟),把火调到小火,一直煮到花生变软红豆开花(煮的份量多的话大概70分钟)

  • 3、接着就可以加红糖(也可以加上几片生姜,驱寒也是挺好的),加好后继续煮...

  • 4、大概十多二十分钟就可以关火啦^ ^女生经期前喝两三碗是不错的选择.希望大家身体都棒棒的.