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雪梨有清肺润肺功能,适合熬夜,用嗓过度的人群,亦有清热排毒、美白淡斑的作用,是女人的保养品,老少咸宜。

幸福苦旅-慢慢强大

- 准备食材 -

  • 雪梨 两个
  • 百合 10克
  • 枸杞 5克
  • 红枣 3颗
  • 黑枣 3颗
  • 红糖 两勺
  • 冰糖 25克

- 步骤 -

  • 1、食材洗净,红枣黑枣去核剪成条状备用。

  • 2、雪梨切成小块备用。

  • 3、锅里倒入纯净水,将所有食材倒入,上盖大火煮10分钟。

  • 4、煮10分钟后转小火熬制15分钟,加入红糖和冰糖搅拌至冰糖完全溶化。

  • 5、关火待凉。(冬天喝温热的比较适宜,夏天冷藏后食用口感也俱佳)

  • 6、成品。

  • 7、配上鲜花饼甜且不腻,下午茶的好选择。

  • 8、再来一组。