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小米煮粥也是最补的吃法,所以,也被叫做“代参汤”。 小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效; 小米具有防止泛胃、呕吐的功效; 还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力; 小米具有减轻皱纹...

静静的扯

- 准备食材 -

  • 小米 150g
  • 小红枣 10颗
  • 红糖 10g

- 步骤 -

  • 1. 小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右;红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用。

  • 2、小米洗净后浸泡半小时

  • 3、红枣洗净后剪碎备用

  • 4、取锅烧水

  • 5、烧开后转小火烧小米

  • 6、待小米开花

  • 7、加碎红枣

  • 8、待红枣软烂放红糖