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儿童餐!里面有甜椒,甜椒是蔬菜中的维C高手!芦笋含维生素B1、B2,B3,还有口蘑含有十几种矿物元素!由于晚上做的!孩子等着吃就没拍细节图!我会尽量写的详细一点

爱你的人是我2233

- 准备食材 -

  • 芦笋 300克
  • 猪里脊 100克
  • 甜椒 2个
  • 口蘑 几个
  • 一枚

- 步骤 -

  • 1、把肉洗净切成片。备用!这里我没有提前腌制,给孩子吃不要放太多调味品。

  • 2、芦笋用削皮器把皮削了,削好洗干净,斜刀切大概小拇指的长短,锅里水烧开,入切好的芦笋过一下!大概10来秒。这是为了芦笋的颜色好看。

  • 3、甜椒我买了一个红色一个黄色!这次我每个甜椒只用了1/4!洗净,从甜椒中间切开,切好一半再从中间切开!然后横着切成条!

  • 4、口蘑洗尽切片备用

  • 5、开始做了啊,锅里倒入适量的油!油热下入肉片翻炒,肉片断生放入切好的蒜片,炒香后放入口蘑继续翻炒,口蘑炒软倒入过了水的芦笋和甜椒翻炒!加入适量的盐和鸡精翻炒一分钟就可以盛出了!