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我习惯给儿子每天都保证有肉,有蛋,有蔬菜,有碳水化合物(主食),尽量每餐都做到多样化。 总是给孩子吃汤面汤面,不要说孩子,大人都够了,今天给孩子做一个不一样的面条,拌面,儿子直接光盘了。

皮皮松

- 准备食材 -

  • 面条 1把
  • 里脊肉 1块
  • 娃娃菜 3片
  • 黑木耳 4颗
  • 核桃油 3ml
  • 1g
  • 宝宝酱油 2g
  • 小葱 1棵
  • 两片

- 步骤 -

  • 1、首先将所有食材准备好,里脊肉,葱,姜,面条,娃娃菜,黑木耳,核桃油。

  • 2、将里脊肉切丁,木耳娃娃菜剁碎,葱姜切沫。

  • 3、将所有食材加入盐,宝宝酱油,核桃油,加入一个蛋清,混合在一起。

  • 4、上锅大火蒸20分钟。

  • 5、另起锅将面条煮熟捞出。

  • 6、将蒸好的肉沫蔬菜羹和面条拌在一起,一道快手又营养的宝宝餐就诞生了。