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营养快手早餐!准备不到5分钟,入烤箱后可以忙别的。浓郁的蛋奶香唤醒味觉,这样的早晨好幸福哦!

艾bao

- 准备食材 -

  • 鸡蛋 7只
  • 西葫芦 少半个
  • 菠菜叶或青菜叶 适量
  • 培根 3片
  • 奶酪 任意
  • 香菇 1个
  • 少量
  • 白糖 一点点
  • 牛奶 150ml

- 步骤 -

  • 1、材料准备好,鸡蛋打散加牛奶和所有材料。儿子喜欢吃千岛酱所以添加了些,口感不错!

  • 2、装盘,入烤箱。180度或200度上下火20分钟。

  • 3、出炉,太香了,

  • 4、烤盘底抹一点油比较好取出。

  • 5、可以配甜辣酱或沙拉酱、番茄酱,都是不错的哦!