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女生每月必备美容神器哦!大姨妈来之前三天开始喝,喝到来之后三天结束!补血益气暖宫驱寒非常棒哦!

沈毛毛

- 准备食材 -

  • 红枣 8颗
  • 桂圆 8颗
  • 红豆 一小揪
  • 红皮花生 一小揪
  • 红糖 一大勺
  • 枸杞 一小揪
  • 一大碗

- 步骤 -

  • 1、红皮花生和红豆先用凉水净泡一小时左右,等松软后加满大半锅凉水,大火烧开

  • 2、对,就像酱紫!水开后转小火慢炖

  • 3、准备红枣八颗,洗净备用

  • 4、准备桂圆若干

  • 5、剥好壳备用

  • 6、等花生红豆煮烂后加入红枣和桂圆小火煮十五分钟左右,加入少许枸杞,枸杞泡开后加入一大勺红糖,甜度根据个人口味而定。之后小火继续炖煮十五分钟左右,就可以喝啦!早晚各一碗汤,气色好身体棒哦!哦,对了,我一般不喜欢吃里面的东西,所以每次只喝汤汁哦!大家喜欢吃的可以都吃光光哦!