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- 准备食材 -

  • 红枣 7颗
  • 红豆 两把
  • 花生 两把
  • 红糖 一小块

- 步骤 -

  • 1、各种材料洗净晾过水。红豆先浸泡半天。

  • 2、煮的时候注意看电饭锅里的水是否够,不够加温水,煮开后加红糖转保温状态

  • 3、甜度适宜,补血,生发乌发。每周一次可改善肌肤。但不可与黄瓜同食。