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燕麦核桃饼干

tongnianyi

- 准备食材 -

  • 燕麦 100克
  • 低粉 80克
  • 红糖 40克
  • 40克
  • 核桃仁 35克

- 步骤 -

  • 1、 红糖和水放入容器中,搅拌至红糖完全融化。

  • 2、 倒入50克亚麻籽油。

  • 3、 用打蛋器打至红糖水和油完全混合。

  • 4、 筛入低粉,倒入燕麦片。

  • 5、 核桃仁切碎。

  • 6、 一并放到容器中,搅拌均匀。

  • 7、 烤盘上铺上烘焙纸,取出大小适中的一块燕麦泥,放到烤盘上,压成厚薄约3-5毫米厚薄的饼状。

  • 8、 依次完成。

  • 9、 烤箱170度预热10分钟。放入烤盘。

  • 10、 170度烤18分钟。

  • 11、 好吃的燕麦核桃饼干就烤好了。

  • 12、减肥必备

  • 13、怎么吃都不怕胖

  • 14、好吧其实作为一个喝凉水都长肉的人绝壁是骗自己的