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酒酿,被称为“液体蛋糕”,含有微量的酒成分,能促进血液循环,可以帮助活气养血、滋阴补肾 ;枸杞则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料之一,维生素 A 的含量特别丰富。这些食物加在一起后,能促进营养成分的吸收,尤其适合女生食用。

小雪*1314

- 准备食材 -

  • 枸杞
  • 酒酿
  • 鸡蛋
  • 纯净水

- 步骤 -

  • 1、将 1 小把枸杞在清水中浸泡 3 分钟左右,1 个鸡蛋磕入碗中,用筷子

  • 2、锅中倒入 1 碗纯净水,放入枸杞,倒入 2 勺酒酿煮开。

  • 3、水沸之后,倒入搅好的蛋液,用筷子搅动片刻即可倒出。待稍凉就可