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俗话说“冬吃萝卜,夏吃姜”,今天教大家做一款养生姜茶。有人问了这么燥热的天怎么想起做这么温暖的东西呢?唉...因为上周末我去找医师推拿拔罐,发觉身体湿寒气过重,这可不是一个好现象呢,于是乎回家便拿出这压箱底的方子开做。

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- 准备食材 -

  • 姜(去皮后) 100g
  • 红糖 200g
  • 腰果 50g
  • 核桃 50g
  • 黑芝麻 30g
  • 花生 80g
  • 菜籽油 25g

- 步骤 -

  • 1、我自己的用料是:腰果50g、核桃50g、黑芝麻30g、花生80g、去皮生姜100g、红糖200g,另加25g菜籽油,建议先称好各个分量。生姜按照自己的喜好添加,但是一定要多一些。

  • 2、把谷物分别切碎,或者用搅拌机打碎磨粉,最好细腻一些。

  • 3、起油锅,待油热后倒入姜末,目的是把生姜的水分炒干。

  • 4、依次倒入各个食材,翻炒至香味出来,就可以出锅了。