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一到冬天,很多女性朋友都会出现手脚冰凉,穿衣不暖的情况,成了名副其实的“冰美人”。中医认为,冬季属阳气内伏,“阳伏于下,于时为冬。”手足是人体的末端,中医称作为“四末”,冬季“阳气内守,不达四末”,所以一些体型较瘦、虚寒体质...

多~多

- 准备食材 -

  • 红小豆
  • 红枣
  • 红糖
  • 花生仁(红皮)

- 步骤 -

  • 1、红豆洗净,清水浸泡1小时。

  • 2、红枣洗净,温水浸泡片刻。

  • 3、锅中放水,放入红豆、红枣、花生仁。

  • 4、盖上锅盖,大火煮开。

  • 5、水煮开后,放入适量红糖,转小火熬煮。

  • 6、偶尔搅拌,至你喜欢的程度,即可关火,盛出。