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最近好几位麻麻说孩子腹泻了 究竟吃什么好的快呢 秋冬腹泻高发期 很多宝宝中招 除了看医生 调理更为重要 食物才是最好的药!

薯鱼

- 准备食材 -

  • 小米 50克
  • 苹果 40克
  • 淮山药 30克

- 步骤 -

  • 1、食材准备:小米50g,苹果40g,淮山药30g

  • 2、小米洗净,提前在清水浸泡30分钟。

  • 3、山药洗净去皮,苹果洗净去皮去核备用。

  • 4、山药和苹果分别切成小丁备用。

  • 5、小米加水放入锅内,大火煮开。

  • 6、煮开后转中小火,放入山药和苹果丁拌匀同煮。

  • 7、继续小火慢熬15分钟,至小米软烂,山药和苹果丁也煮到软烂的状态,盛出就可以喝了。

  • 8、还可以放入料理机中打成细腻的米糊,更好消化。

  • 9、这样的糊糊7-8个月以上的宝宝就可以喝。