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这几种食材大体都是补血补气的,女人每天都适量地吃一点。嘿嘿,只要你有时间就不要错过。

悠悠洋

- 准备食材 -

  • 中筋面粉 800g
  • 酵母 15g
  • 牛奶 1盒
  • 大枣、枸杞,核桃,松子,芝麻,枸杞 适量
  • 红糖 250g

- 步骤 -

  • 1、面粉

  • 2、酵母加牛奶

  • 3、融合在一起

  • 4、揉好,等待发酵。

  • 5、发酵后的样子

  • 6、准备补血补气的食材

  • 7、都切成小粒粒,目的是吃的时候有嚼头。

  • 8、红糖,女人大姨妈的老对头。

  • 9、揉搓在一起。

  • 10、把发好的面擀成薄片。

  • 11、折叠

  • 12、折叠

  • 13、折叠,不断滴重复这个动作,直到气泡没有为止,

  • 14、然后卷起。

  • 15、切成小段

  • 16、成这样

  • 17、然后每一个都要不断地揉。

  • 18、按扁

  • 19、擀成饺子皮,中间一定要厚。

  • 20、中间厚的目的是为了放馅。

  • 21、像包包子一样。

  • 22、先成这样。

  • 23、然后翻过来,成这样。

  • 24、这是后面。

  • 25、做好的美容包。

  • 26、出锅后的样子,大小不一的目的是为了多大肚子拿多大的美容包。

  • 27、成品