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女人总是容易贫血,气虚。多喝点红枣,红糖,枸杞,桂圆干,阿胶都是有好处的。不用天天喝,这些东西比较上火,经期也别喝。

Mhuilin

- 准备食材 -

  • 红枣 300g
  • 生姜 1个
  • 红糖 100g
  • 适量

- 步骤 -

  • 1、水,生姜切片,喜欢辣的可以多放,倒入红糖,红枣去籽一起倒入煮

  • 2、量减少可以煮茶喝。这次我做的是膏,我喜欢有的嚼劲,红枣、姜可以打成泥状。

  • 3、煮到收汁即可,要看火。别熬焦了。