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很简单的一款养胃的粥,老少皆宜。

荷荷小宝

- 准备食材 -

  • 南瓜 一小块
  • 小米 两小把
  • 枸杞
  • 冰糖
  • 红枣
  • 葡萄干

- 步骤 -

  • 1、把小米淘好放入砂锅里泡15分钟,然后大火熬开,改中火煮30分钟。(泡米的时间里可以准备其它的了)

  • 2、把南瓜去皮

  • 3、南瓜切滚刀块,不要切太小

  • 4、把切好的南瓜放入蒸锅中蒸10分钟

  • 5、把蒸好的南瓜放入碗里,用勺倒成糊,因为蒸熟了,所以很容易。(老公帮忙倒的糊,忘记拍照了,图片是蒸好的南瓜。)

  • 6、准备好的枸杞先泡一下,红枣,冰糖,葡萄干可依个人口味儿放。

  • 7、把南瓜糊放入锅中,用勺搅匀。

  • 8、放入南瓜5分钟后,放枸杞,冰糖,红枣,葡萄干,煮5-6分钟。

  • 9、好喝的南瓜粥做好了。