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倒夜班原因,改善青苹果面色!

涵涵--妈

- 准备食材 -

  • 红豆 两把
  • 黑豆 两把
  • 黑米 两把
  • 花生 一把
  • 红糖 适量
  • 当归 三片

- 步骤 -

  • 1、我买的这些!红豆也可换腰豆!味道更不错!

  • 2、洗干净,泡上2h左右!

  • 3、放一起煲2-3h,此时豆豆们已全部开花!试试花生绵了,就行了!加入冰糖再煲一刻左右至水有粘性!冷却等吃!沙沙绵绵的感觉!