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红糖姜片水 ,夏天总在空调屋里,从头伏开始,每天早上喝一碗热热辣辣的姜糖水,可以驱寒气,去年坚持到末伏,不仅驱寒,冬天也没有感冒。

王洛曦

- 准备食材 -

  • 鲜姜片 10片
  • 红糖 50g
  • 清水 3碗
  • 小枣 10颗
  • 枸杞 15颗

- 步骤 -

  • 1、准备食材:姜,洗干净切片。小枣、枸杞洗干净。

  • 2、除了枸杞,其他都放入锅中。

  • 3、加入水,水开后,继续煮30分钟以上,尽量能把姜的辣味儿煮到水中。

  • 4、加入枸杞,再煮几分钟关火。

  • 5、趁热喝,而且大家要注意,尽量上午喝姜水。