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山药属薯蓣科多年蔓生草本植物薯蓣的干燥块茎。栽种者称家山药,野生者称野山药;中药材称淮山,淮山药,怀山药等。因其营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,既可作主粮,又可作蔬菜,还可以制成糖葫芦之类的小吃。我国主产于河南省博爱、沁阳、武...

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- 准备食材 -

  • 紫薯 50克
  • 山药 50克
  • 纯牛奶 250克
  • 白砂糖 30克

- 步骤 -

  • 1、提前将紫薯和山药蒸熟;

  • 2、紫薯和山药去皮,准备好纯牛奶和白砂糖;

  • 3、将紫薯和山药切成小块;

  • 4、将切成小块紫薯和山药放入果汁机里面,白砂糖也放入果汁机里面;

  • 5、将纯牛奶也放入果汁机里面,拧上果汁机的刀头;

  • 6、果汁机插上电源,果汁机工作20秒即可。

  • 7、成品图竖图

  • 8、成品图