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自己动手做个华丽的吞拿鱼火腿三文治,材料多多,营养多多,早餐来一个,充满正能量,再加上一杯牛奶麦片,无比完美的早餐。

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- 准备食材 -

  • 土司片 3片
  • 西红柿 1个
  • 鸡蛋 1个
  • 奶酪芝士片 1片
  • 火腿片 2片
  • 吞拿鱼/金枪鱼 30g
  • 沙拉酱/蛋黄酱 10g

- 步骤 -

  • 1、先将部分材料备好,西红柿洗净切片。

  • 2、面包去边或者直接用切片面包,喜欢脆口感的,可以放入锅内煎一下,表面微黄即可。

  • 3、鸡蛋入锅煎熟。

  • 4、火腿片和吞拿鱼煎热。

  • 5、取一片面包,按个人喜好随意挤上一点千岛酱或蛋黄酱。

  • 6、再放上西红柿片和火腿片。

  • 7、放上鸡蛋和吞拿鱼(需要几层自己随意)

  • 8、再叠一片面包片,依然是放上西红柿,火腿片和吞拿鱼。

  • 9、再放上奶酪芝士片(可选)。

  • 10、最后放上第三片面包片,稍微压紧实。

  • 11、对角切成两片即可。