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沙拉做法简单,所选用的食材种类也很多,很多人喜欢吃沙拉来减肥,其实沙拉酱是一种高脂肪、高热量的食材,并不能算是一种健康食材,而我做的这款沙拉没有使用沙拉酱,而是用橄榄油和米醋来调味的,再加上辣椒金枪鱼香醇的味道,一样非常好吃。(金枪鱼罐头中...

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- 准备食材 -

  • 红色小番茄 适量
  • 黄色小番茄 适量
  • 苦菊 适量
  • 小香葱 适量
  • 甜豌豆 适量
  • 甜玉米 适量
  • 胡萝卜 适量
  • 米醋 适量
  • 橄榄油 少许
  • 金枪鱼罐头

- 步骤 -

  • 1、原料图,红黄小番茄洗净对半切开,小香葱洗净切寸段,甜豌豆和甜玉米分别煮熟,苦菊洗净待用。

  • 2、准备调料汁,适量的米醋与少许橄榄油混合

  • 3、把调好的油醋汁浇在准备好的蔬果上

  • 4、最后再加适量金枪鱼罐头,吃时拌匀即可。