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听说纳豆可以治疗高血压,溶解血脂,血栓,那么就来学习一下送给爸爸妈妈吧。还有啊女士吃了可以美容养颜哦,好处多多但也不要过量使用

给女

- 准备食材 -

  • 小粒黄豆 250g
  • 活性纳豆粉 1小包
  • 白砂糖 30g

- 步骤 -

  • 1、将干黄豆用凉水浸泡12小时以上(温水8-10个小时),浸泡至如图大小即可

  • 2、沥干水分

  • 3、在不锈钢盆里表层撒匀白糖,不用搅拌

  • 4、在蒸锅里蒸两个小时以上软烂为止,出锅搅拌均匀,凉透后放入纳豆机里发酵16小时左右

  • 5、从纳豆机取出后覆盖保鲜膜放入冰箱,后熟过程两个小时,拉丝效果会更好哦

  • 6、完成