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家里小孩胃口不太好,吃饭总是蜻蜓点水一样,偶然发现他挺喜欢酱油拌饭的。于是我就做了这个焖饭,有肉有胡萝卜还有土豆,再加上几朵西兰花,营养均衡,而且味道很好,小孩吃了一小碗呢!吃完了还一直叫我下次也做这样的饭给他吃,哈哈

帅帅妈529

- 准备食材 -

  • 排骨 400g
  • 胡萝卜 1条
  • 土豆 1个
  • 香菇 适量
  • 适量
  • 花生油 适量
  • 适量
  • 酱油 适量
  • 蚝油 适量

- 步骤 -

  • 1、把排骨洗干净,放入盐,、花生油、酱油、蚝油搅拌淹20分钟。

  • 2、胡萝卜、土豆、香菇切粒备用。

  • 3、锅烧热放油,把胡萝卜、香菇、土豆入锅加盐翻炒片刻。

  • 4、把排骨入锅煎至两面金黄。

  • 5、把所有材料和洗干净的生米放进锅里搅拌均匀。

  • 6、把搅拌好的米和材料倒进电饭煲,加入平面多一点点的热水,盖上按煮饭键。

  • 7、闻着好香啊!小屁孩一直追着问什么这么香?妈妈你做了什么饭?

  • 8、配上西兰花,营养更均衡。