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中午经常是我和宝宝两人在家吃饭,人少菜做多了总会剩,所以炒菜就喜欢多种搭配,一个菜里加了好几种食材,这样营养更全面,做起来也省事,今天这个田园小炒颜色搭配出来让人赏心悦目,做法非常简单,下面来看看具体做法吧......

贝蕾尔童装

- 准备食材 -

  • 豌豆 半碗
  • 嫩玉米粒 半碗
  • 火腿 一段
  • 胡萝卜 一段
  • 红柿子椒 一个
  • 黄瓜 一段
  • 生姜 一小块
  • 大蒜 一瓣
  • 大葱 一小段
  • 橄榄油 适量
  • 适量
  • 生抽 适量
  • 蚝油 少许

- 步骤 -

  • 1、准备好原材料

  • 2、豌豆清洗干净,放入锅里煮

  • 3、锅里煮开三四分钟后放入玉米里一起煮,煮熟出锅控干多余水分

  • 4、胡萝卜、黄瓜、红柿子椒、火腿,全部切成丁

  • 5、葱姜蒜切成末

  • 6、锅烧热后加入适量橄榄油

  • 7、油烧到7成热,爆香葱姜蒜末

  • 8、加入胡萝卜丁、火腿丁、红柿子椒丁、黄瓜丁,翻炒至熟

  • 9、加入煮熟的豌豆和玉米粒

  • 10、加入适量盐、生抽,少许蚝油,翻炒均匀

  • 11、出锅了

  • 12、营养美味