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牙仔一项喜欢酥脆的口感,今天忍痛割爱,为大家推荐一款人见人爱花见花开、男女皆宜的瘦身妙招。不要怕麻烦哦,小伙炖肉的时候营养就都出来啦。鲜味十足不油腻,啧啧啧,各位食客请看--------

小臭臭妈妈咪

- 准备食材 -

  • 排骨 300g
  • 玉米 半根
  • 冬瓜 200g
  • 少许
  • 姜片 少许
  • 白醋 数滴
  • 少许
  • 胡椒粉 少许
  • 葱花 少许

- 步骤 -

  • 1、排骨洗净用清水浸泡半个小时左右

  • 2、汤锅内放少放油,下姜片,排骨略炒

  • 3、一次性加足量清水,滴几滴白醋

  • 4、大火烧开后转小火慢炖2小时左右

  • 5、下入玉米,冬瓜块,调入盐调味,再煮15分钟左右

  • 6、加胡椒粉提味,撒少许葱花即可