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大家一看到炒苦瓜饭肯定觉得很新鲜,也马上想到苦,苦的饭怎吃呢?我能用它炒成饭就不会苦,而且很健康美味哦,孩子吃了还想要,因为它有清热解毒功效哦,哈哈

雨心2006

- 准备食材 -

  • 苦瓜 半根
  • 玉米粒 适量
  • 火腿 1根
  • 适量
  • 鸡蛋 2个

- 步骤 -

  • 1、把苦瓜切薄片,用盐水先浸泡去苦味,捞出过次清水。所有材料准备好

  • 2、热锅加一茶勺油炒熟苦瓜,同时加适量盐,等会炒其他就不用再加盐了

  • 3、蛋打散加入

  • 4、跟炒苦瓜蛋一样哦

  • 5、苦瓜先盛起或弄一边,加点油把玉米粒、火腿粒翻炒下

  • 6、熟米饭下锅加点酱油炒均

  • 7、炒得差不多时撒上葱花拌均就好了

  • 8、盛饭咯

  • 9、美味哦

  • 10、心动了吗?

  • 11、第二天又炒了苦瓜饭