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养生汤一般是指针对自己的体质,按照四季的变化,用一些药食同源的食材做成的具有养生保健的食品。

我草莓草

- 准备食材 -

  • 排骨 500g
  • 薏仁 50g
  • 干海带 30g
  • 姜片 5片
  • 冬瓜 30g

- 步骤 -

  • 1、排骨焯水,干海带提前泡发蒸熟。

  • 2、砂锅加足量的水,加入排骨大火烧开打去浮沫。

  • 3、加入姜片

  • 4、加入薏米煲1小时

  • 5、加入薏米煲1小时

  • 6、加入海带继续煲半小时