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孕妇需要补充很多的微量元素,玉米,胡萝卜,豌豆都有很丰富的营养!火腿肠只是配料,方便家里人下饭!

大晨宝

- 准备食材 -

  • 火腿肠(我用的是双汇的马可波罗) 一根
  • 玉米粒 适量
  • 豌豆 少量
  • 胡萝卜 半根
  • 少量

- 步骤 -

  • 1、火腿,胡萝卜切丁,玉米,豌豆,胡萝卜都用热水焯一下,冬天的玉米,豌豆不是特别新鲜,用水焯一下,吃起来比较水嫩!

  • 2、炒锅放少许油,烧至八成热,放入火腿丁,爆炒,在放入胡萝卜丁,豌豆,玉米粒!爆炒,至颜色加深,放入少许盐,翻炒均匀,出锅!