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补钙效果很好哦!女人就要好好爱自己 不过藕属于凉性食物,不易多吃。

0631桃之夭夭

- 准备食材 -

  • 筒子骨 1根
  • 排骨 3根
  • 面藕 3节
  • 3片
  • 2汤勺

- 步骤 -

  • 1、排骨,筒子骨在超市就处理了,排骨切成一小块的,筒子骨对半剖开。拿回家洗净放砂锅加水,开大火烧开,出血泡。

  • 2、放姜片入锅,转最小火慢慢炖煮1小时。

  • 3、面藕洗净去皮,切块。1小时后再加入藕块入锅继续炖煮半个多小时。直到用筷子能插穿藕块即可,放盐调味。

  • 4、美味的汤9⃣️4⃣️这么好喝!