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苦瓜大丰收的季节怎么能不拿苦瓜做各式各样的菜肴呢?今天跟小伙伴们分享一下一款苦瓜下火汤,喝完皮肤靓身材正喔。

aaaaaa/

- 准备食材 -

  • 主角苦瓜 1只
  • 猪肉&排骨 250g左右
  • 黄豆 几十颗
  • 胡萝卜 半个
  • 姜片 5-6片
  • 蜜枣 1颗
  • 1000ml

- 步骤 -

  • 1、还是一样,食材什么的先亮个相(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)

  • 2、肉肉切成丁,块随便。(´⌣`ʃƪ)

  • 3、苦瓜去籽,嚓嚓切块。

  • 4、萝卜!切块!

  • 5、黄豆~

  • 6、因为是干豆,得先泡水。如果是新鲜黄豆也可以喔

  • 7、姜切片

  • 8、水啊…1000ml大概四五碗左右,双人份。

  • 9、小火慢炖1个半小时之后,赞喔。