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荷兰豆、杏鲍菇是我和家人都喜欢吃的食材,其营养价值也很高,经常食用有益于身体健康。

天堂喷泉

- 准备食材 -

  • 荷兰豆 200克
  • 杏鲍菇 100克
  • 牛肉 100克
  • 花生油 15毫升
  • 蚝油 15毫升
  • 淀粉 少量
  • 胡萝卜 30克
  • 大蒜 10克
  • 少量

- 步骤 -

  • 1、准备食材:牛肉切片后用淀粉和少许盐腌一会,使肉入味

  • 2、热锅放油,放入牛肉

  • 3、炒至变色后放入大蒜爆香

  • 4、放入荷兰豆

  • 5、翻炒一会

  • 6、放入杏鲍菇翻炒一会

  • 7、放入蚝油

  • 8、放入胡萝卜翻炒

  • 9、将食材炒至断生即可