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金针菇凉拌、炒、烧、炖、煮、蒸、做汤我都爱吃.但脾胃虚寒者,尽量少吃喔!金针菇含有人体必需氨基酸成分.

淡淡柳如烟

- 准备食材 -

  • 金针菇 250克
  • 半勺
  • 橄榄油 1勺
  • 生抽 1勺
  • 黑胡椒 适量
  • 朝天椒 几颗
  • 蒜瓣 两颗

- 步骤 -

  • 1、烤盘上垫层锡纸,刷一层油,把洗好的金针菇,均匀的放在烤盘上!

  • 2、蒜,朝天椒,切好备用!均匀的洒在针菇上

  • 3、在金针菇上面,均匀的洒上盐,和切好的蒜蓉,朝天椒,黑胡椒,或者孜然粉!刷一层生抽即可.

  • 4、烤箱200度提前预热!把金针菇放入烤箱烤15分钟即可!具体温度和时间看个人烤箱!