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儿子7月,因为发烧做了一次血常规,缺铁。而红肉就是铁含量最多的一种食物了。这次做的是牛肉的,也可以做猪肉,鸡肉,配米糊喝。是很好的辅食。全职妈妈有淘宝店小楚包,主营居家拖鞋,儿童拖鞋等,有需要的不要错过哈

柳城淘气鬼

- 准备食材 -

  • 牛肉 600g
  • 一点点
  • 蚝油 一点
  • 一点
  • 橄榄油 1茶匙

- 步骤 -

  • 1、牛肉前腿肉去掉筋膜,只要瘦肉

  • 2、切块,放高压锅压熟

  • 3、撕成肉条

  • 4、放到保鲜袋中用擀面杖擀压

  • 5、料理机打碎

  • 6、面包机选择肉松程序,为时一小时10分钟

  • 7、翻炒

  • 8、观察

  • 9、好了,放凉就可以装起来了

  • 10、我儿子超级爱吃

  • 11、细节

  • 12、儿子的小米糊加➕肉松,拌匀就可以吃了