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减肥就是运动加饮食控制,什么药物、仪器等等之类,真心不靠谱。而饮食控制,早饭午饭都是要吃的,而晚饭可以不吃,或者少吃,可以尝试这道蔬菜汤,千万不要觉得土豆淀粉高,然后淀粉转变成脂肪储存,那都是误区拉。到了晚饭点肚子都饿了,这些淀粉的摄入都要...

xiao语

- 准备食材 -

  • 土豆 1个
  • 胡萝卜 半根
  • 西红柿 1个
  • 橄榄油

- 步骤 -

  • 1、番茄削皮切丁,土豆,胡萝卜也切成丁,下锅,加少许橄榄油,煮15到20分钟即可,我一般不加盐,就吃这三种食物久煮碰撞出来的味道,带点酸甜。若觉得淡,可以加少许盐。