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孕期4个月的时候会开始缺钙,从食物中补钙是最好的选择,这道菜做法也超级简单。

美到没好友hD7

- 准备食材 -

  • 虾皮 50~70g
  • 适量
  • 鸡蛋 两个
  • 半勺
  • 青椒 一根
  • 玉米油 少许

- 步骤 -

  • 1、先将虾皮用热水泡十分钟,然后捞起沥水

  • 2、然后将青椒切碎,葱切粒,将虾皮、鸡蛋、葱、青椒、盐一起搅拌均匀

  • 3、然后锅里加少许玉米油,油热后倒入搅拌好的虾皮。

  • 4、三到五分钟将蛋炒好后就可以上桌了