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雾霾天不能出去吃饭,在家给爸妈做个爱心晚餐,营养美味~

红苹果🍎🍎🍎

- 准备食材 -

  • 非腌制沙朗牛排 两块
  • 芦笋 一把
  • 口蘑 一盒
  • 黑胡椒粒 现磨
  • 海盐 适量
  • 安佳黄油 两块

- 步骤 -

  • 1、牛排室温解冻,用吸油纸去水

  • 2、芦笋切段,口蘑切块

  • 3、准备黄油

  • 4、铸铁平底锅烧热放黄油

  • 5、放肉,中火一分钟不动煎

  • 6、翻面撒海盐和现磨胡椒,翻面半分钟

  • 7、撒海盐和胡椒,翻面半分钟

  • 8、肉取出后用锅放芦笋口蘑

  • 9、煎配菜时候,正好牛肉醒三分钟

  • 10、爸爸妈妈各一份,完全不用黑胡椒酱,原味刚刚好

  • 11、七分熟,粉肉,妈妈说口感很好,有肉汁

  • 12、看着爸爸妈妈喜欢吃,吃的开心,我觉得好满足