m_home_icon_list m_home_icon_search m_home_navigation_icon_arrow

草莓季来临,最简单的做法是将它和牛奶或酸奶搅打在一起做成奶昔,酸甜的口感让人欲罢不能。紫薯也是我最喜欢的一种食材,它具有非常强的抗氧化功能,经常食用具有抗衰老,改善肤质和调理内分泌的作用。同时还要具有促进肠胃蠕动和增强抵抗力的作用。最难能可...

浅水淹王八lHn

- 准备食材 -

  • 草莓 5颗
  • 酸奶 200克
  • 紫薯 一个

- 步骤 -

  • 1、将所有的食材都准备好,紫薯提前蒸熟。

  • 2、草莓切成薄片,贴在玻璃杯壁中。

  • 3、紫薯加入一半的酸奶,放入料理机中,打成紫薯奶昔。

  • 4、将紫薯奶昔倒入到玻璃杯中。

  • 5、草莓加上剩下一半的酸奶,放入料理机中打成草莓奶昔。

  • 6、将草莓奶昔,缓缓地倒入到玻璃杯中。动作一定要轻柔,否则层次会打乱。

  • 7、不但颜色好看,口感也是超级棒。一款集美容,瘦身,养颜,低脂的饮品你也试试吧。