m_home_icon_list m_home_icon_search m_home_navigation_icon_arrow

新鲜的莲子和西芹都能降血压,去心火、除烦燥,清肠胃,西芹炒莲子,西芹微咸脆口、莲子清香嫩甜,是一道非常保健的时蔬,也是口感超好的清淡菜肴。

帮小友no3K

- 准备食材 -

  • 新鲜莲蓬 2个
  • 西芹 2根
  • 适量
  • 色拉油 适量
  • 生抽 适量
  • 生姜 适量
  • 味精 适量
  • 红椒 半个

- 步骤 -

  • 1、莲蓬去皮洗净,西芹、姜蒜洗净、切好,备好食材调料待用。

  • 2、锅中放油烧热,入姜蒜煸香。

  • 3、倒入莲米炒大约30秒,加入西芹继续翻炒。

  • 4、加少许红椒碎、生抽、盐,烹少量水炒几下,放少许味精起锅。

  • 5、成品。