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因果蔬汁而呈现出淡绿色的蛋饼,冒着鲜香的热气,有着生机勃勃的感染力。

帮小友njeZ

- 准备食材 -

  • 酸奶 适量
  • 菠菜 适量
  • 猕猴桃 适量
  • 面粉 适量
  • 鸡蛋 适量
  • 芹菜 适量
  • 黄瓜 适量
  • 胡萝卜 适量
  • 草莓 适量
  • 火龙果 适量

- 步骤 -

  • 1、菠菜焯水切碎,猕猴桃,芹菜和黄瓜切块,与菠菜一起放入原汁机榨汁

  • 2、火龙果,胡萝卜切块,放入原汁机中榨成鲜果汁

  • 3、在杯中放入三分之一的酸奶

  • 4、另取三分之一的酸奶放入碗中,将一半果汁与酸奶混合均匀,将混合均匀的酸奶果汁倒入盛有酸奶的杯中

  • 5、将剩下的一半果汁倒入杯中的最顶层

  • 6、鸡蛋打散加入残留的果蔬汁,与面粉搅拌均匀,倒入锅中小火煎5分钟即可