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每天叫醒你的不是梦想,也不是闹钟,而是一份可口的早餐!

﹏牽、左手?

- 准备食材 -

  • 鸡蛋 一只
  • 草莓 少许
  • 葡萄 少许
  • 卡乐比 一杯
  • 酸奶 一杯
  • 面包 一片

- 步骤 -

  • 1、首先得把水果切好。

  • 2、然后贴在杯子里(要切薄,不然贴不上去)

  • 3、在底部加入卡乐比,你可以加入你喜欢的麦片。

  • 4、一层酸奶一层麦片的叠加上去,喜欢吃酸奶的,可以多加入酸奶

  • 5、这样就可以了

  • 6、之后就是三文治了,一片方包在底部。上面加上水果。

  • 7、和蛋白质,再淋上沙拉酱。我个人是喜欢千岛酱的!

  • 8、dengdengdeng...这样就好了。简单又容易。