m_home_icon_list m_home_icon_search m_home_navigation_icon_arrow

奶昔中加入了鲜果,富含有维生素C等物质,能够使细胞黑色素沉着减少,减少黑斑和雀斑,使皮肤白皙。食用含有维生素C的食物还能提高免疫力哦……特别喜欢红心火龙果艳丽的颜色,做成奶昔也特别漂亮

帮小友nifE

- 准备食材 -

  • 红心火龙果 1个
  • 牛奶 100g
  • 白砂 20g
  • 酸奶 300克
  • 猕猴桃 1个

- 步骤 -

  • 1、准备材料,火龙果、猕猴桃去皮

  • 2、猕猴桃切薄片贴在杯壁上

  • 3、火龙果切小块

  • 4、料理机中放入火龙果、白砂糖

  • 5、点动料理机打30秒

  • 6、加入酸奶、50克牛奶打30秒

  • 7、把奶昔倒入杯中,不要倒满

  • 8、料理杯还会残留许多奶昔,这时倒入50克牛奶打30秒,晃动一下料理机再打30秒

  • 9、剩下的倒入杯子中就是浅色奶昔了,这样就有点渐变色了

  • 10、美美哒喝起来吧

  • 11、营养丰富