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妈妈年纪大了,这几年得了高血压,不能够大鱼大肉的吃。芹菜叶与海带能起到降压的作用,所以会经常吃。

彬彬有礼-adel

- 准备食材 -

  • 干海带 100g
  • 芹菜叶 适量
  • 胡萝卜 1根
  • 香菜 适量
  • 适量
  • 生抽 适量
  • 适量
  • 香油 适量
  • 适量
  • 少许

- 步骤 -

  • 1、干海带泡发,清洗干净上锅蒸20分钟切丝

  • 2、芹菜叶清洗干净,入开水焯一下

  • 3、胡萝卜清洗干净,切丝入开水焯软

  • 4、所有食材放入盆里加入调味料(香菜,蒜末,生抽,糖,香油,醋,少许盐)拌匀即可

  • 5、成品